【亚搏体育app下载】两份1T骨牛排，自然冷冻。将土豆切成厚片，将西红柿缝成两半，撕成小西兰花。

锅里加入适量的水烧开，再加一勺盐，把锅里的菜烧开。将锅加热，再次加入橄榄油，将牛排在锅里煮2分钟。

牛排一面煮开，另一面煮开，用筷子压着煎至逐渐变软。6煮师洋做的牛排和蔬菜。7.用锅火融化黄油。8.将黄油放入锅中融化，然后加入黑胡椒汁煮沸。

把煮好黑胡椒汁拌在牛排亚搏体育app下载上就行了。自己做的t骨牛排，配上黑胡椒汁，很简单很好吃，很有分量。-亚搏体育app下载。

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