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亚搏体育app下载-如何给老人选择补钙品
2020-11-29 [67241]

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【亚搏体育app下载】过年的时候,家家都要探亲,给老人送什么保健品?有些人会想起向老年人卖钙,在老年人中选择钙是“4高1低”。自由选择钙剂产品的标准是确认它是否具有以下五个特点:1、钙含量低。

2、溶解度(水溶性)大。3、低肠吸收;4、良好的生物利用率;5、含量低。

也就是“4高1低”。国际上经过大量动物和人体实验,对婴儿、儿童、青少年、成年人、60岁以上老人等所有年龄段的研究结果显示,无论是哪种钙、无机钙还是有机钙,都是有机钙。如果实验对象钙的营养持续很长时间,吸收率一般为40%,如果钙的营养状况不合适,吸收率可以超过75%至85%。某些钙剂的吸收率并不特别低。

本质上,我们需要的是补钙。是各种钙制剂中的钙元素,制剂本身只用作钙的载体。

这是数学和化学的基本问题,并没有很多高深的学问。因此,与钙制剂一起,首先取决于钙在制剂中所占的比例。例如:要补充600毫克的钙,碳酸钙只要1500毫克,柠檬酸钙就要2717毫克,乳酸钙要4615毫克,葡萄糖酸钙要6667毫克,各种氨基酸钙也要5000毫克以上。市面上的钙制剂比葡萄糖酸钙更简单,所以要摄取600毫克就要摄取10 ~ 15克制剂,这样做是不可能的。

一些公司主张钙制剂对骨头的沉积率很高,其中存在体内钙沉积的阈值问题。一般来说,体内钙的阈值为1000 ~ 1500毫克,钙的摄取量会增加,钙的阈值也会提高,更好的钙也会沉积。另外,还有两种钙制剂需要特别注意。

一种是活性钙,近海的牡蛎、贝类、贝类等外壳通过高温激活后,研磨成细。这种沿海软体动物的导电性很强,可以传导近海的污染物、铅、汞等。所以这种活性钙的PH值高,有碱性,穿衣后肠胃不反应。用牲畜的骨头研磨粉末制成的钙剂,特别是铅更容易堆积在骨头上,所以衣服后面也不会受到严重污染。

(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视剧),动物名言)这两种钙制剂,特别是活性钙,必须出局。。

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